善導寺こどもクリニック

Healthy Habits 83_食事15 今回は、100%フルーツジュースと体重に関するシステマティックレビューおよびメタ解析の論文を取り上げます。(※) 第29回 では、フルーツジュースに関する米国小児科学会(AAP)の推奨事項を取り上げました。今回の論文はそれを支持する結果でした。 Introduction 100%果汁摂取と体重増加に関する研究では結果が一致していない。 また、国際的なガイドラインでも統一されたものはない。 本研究では、100％果汁摂取と体重との関連を小児および成人で検討する包括的なシステマティックレビューおよびメタ解析を実施した。 Methods 6か月以上の追跡期間をもつ前向きコホート研究、2週間以上の介入期間をもつランダム化比較試験（RCT） を対象とした。 対象は、小児・思春期（18歳未満）および成人（18歳以上）において、100％果汁摂取と体重増加の関連を検討した研究とした。 100％果汁の定義は、「砂糖を添加していない果汁」であり、「100％果汁」と明記されているもの、あるいはそれに準ずる記述があるものとした

Healthy Habits 82_身体活動14 今回は、 子どもの自然遊び（nature play）に関するシステマティックレビューをとりあげます。(※) 　自然遊びが幼児の健康や発達に与える影響をまとめたものです。 研究背景 幼児期の肥満やメンタルヘルスの問題は世界的に増加しており、身体活動不足・屋外遊びの減少が背景にある。近年、従来型の遊具中心の遊び場から、自然要素（木、草、水、砂、岩など）を取り入れた 「自然遊び（nature play）」 が注目されている。 しかし「自然遊び」が本当に子どもの健康・発達に有益かどうか、エビデンスは体系化されていなかった。 目的：2〜12歳を対象に、自然の中での自由遊び（unstructured free play） が子どもの健康・発達に及ぼす影響を、定量的研究に基づいて系統的にレビューすること。 方法 データベース検索：MEDLINE, ERIC, Embase, PsycINFO, Cochrane Library, Joanna Briggs, Emcare（〜2019年）。 選択基準： 対象：2

夜間に必要な睡眠が確保できているかどうかが重要。

Healthy Habits 80_総論11 今回は、 JAMA PediatricsのPatient Pageに「ネット上の誤情報について親が知っておくべきこと」というわかりやすい解説が載っていましたので(※1)、メディアリテラシーについて取り上げます。 お子さんの病気や健康に関する情報は、インターネットで調べられることが多くなってきました。インターネットはとても便利なのですが、正しくない情報も多く、子どもや家族の健康に悪影響を及ぼすことがあります。 誤情報と偽情報の違い - 誤情報（Misinformation）：意図せず誤解を招く、不正確な情報（確認不足が原因） - 偽情報（Disinformation）：人をだます目的で意図的に作られた虚偽情報 正しい情報を見抜く「メディアリテラシー」 3つのヒント ①    信頼できる情報源を利用する 公的機関や医療機関からの情報を探しましょう ②    参考文献をチェックする すべての記事には、透明性と事実確認のために出典が引用されている必要があります。有名な科学雑誌からのものですか? ピアレビューを

Healthy Habits 79_食事14 今回は、ファストフード摂取と子どもの体重変化について調査した米国からの報告をとりあげます。(※) Introduction 子どもの肥満は世界的に増加しており、生活習慣病リスクを高める大きな問題。...

Healthy Habits 78_スクリーンタイム14 「Screen time tantrums」という興味深いキーワードを最近よく見かけるようになりました。日本語では「スクリーンタイムかんしゃく」と言うのでしょうか。今回はそれに関連したメディア使用と癇癪(かんしゃく)...

Healthy Habits 77_事故予防8 今回は、災害に対する備えについて取り上げます。9月1日は「防災の日」。地震や台風など、災害はいつ起きてもおかしくありません。お子さんを守るため、日頃からの備えが大切です。 子どもに関する災害時の備えについて、今回は3つの視点か...

Healthy Habits 76_身体活動 13 今回は、幼児期から成人期までの身体活動習慣の変化とその持続性（トラッキング）を27年間追跡した研究(※)を読みました。 Introduction 身体活動（Physical activity :...

食品安全委員会、WHO、FDA、AAP、EFSAが公表しているアクセス可能な情報から、人工甘味料について調べてみました

Healthy Habits 74_事故予防7 今回は 熱中症対策 を取り上げます。 第36回 でも取り上げていますが、参考文献の改定に伴い加筆修正を行いました。 7月に入ったばかりですが、すでに猛暑日もあり、今年は熱中症のリスクが去年よりも高いと考えています。熱中症は予防...

Healthy Habits 73_スクリーンタイム13 今回は子どものスマートフォンの使用とQOLに焦点をあてた縦断研究を取り上げます(※)。  Introduction 子どもの健全な発達にはQOL（生活の質）やメンタルヘルスが重要だが、近年はCOVID-19などの社会...

Healthy Habits 72_総論10 今回は、子どもの健康的な生活習慣を実施することの難しさを捉えたオーストラリアからの報告を取り上げます。 (※)。 この研究の概要と目的 非感染性疾患の発症には、幼少期からの不健康な生活習慣（栄養不良、運動不足、睡眠不良、口腔衛生...

これまでの記事を目次としてまとめています。 題名を選択すると記事にとびます。子どもたちの日常生活の参考にされてください 。 1.       WHOガイドライン(運動・スクリーンタイム・睡眠) 2.       健康的な生活習慣は、その後の健康に繋がるのか？ 3.       Biomedical model(生物医学モデル) 4.       「Sugary Drink」の消費を減らすための政策(アメリカ) 5.       スクリーンタイム（アメリカ小児科学会） 6.       食べ物への感謝と健康 7.       スクリーンタイムと脳の発達 8.       朝食抜きと食事の質 9.       睡眠と海馬の関係 10.   幼児期運動指針 11.   食品による窒息 12.   夏休みと運動 13.   子どもの睡眠時間を削った研究 14.   たばこ白書 15.   子どもの「薬」の基本知識 16.   ビデオゲームと脳発達 17.   母親が評価する子どもの健康度 18.   乳幼児の睡眠パターン 19.   子どもの不慮の事故

Healthy Habits 71_睡眠13 今回は、幼児期の不規則な睡眠習慣が数年後に影響を及ぼすことに関する論文を読んでみました(※)。 Introduction 子どもの睡眠リズムが情緒・行動の発達に影響する可能性は指摘されているが、非臨床集団での因果関係はまだ明確で...

Healthy Habits 70_身体活動12 今回は、自然との触れ合いと子どもの健康に関するシステマティックレビューを取り上げます(※)。 背景と目的 米国小児科学会は、子どもの身体的・社会情緒的健康の促進のために、日常的な屋外遊びを推奨している。本レビューの目的は、「...

Healthy Habits 69_スクリーンタイム12 今回は、食事中のテレビ視聴と食事の質に関するシステマティックレビューを取り上げます。(※) システマティックレビューとは、あるテーマに関する複数の研究結果を系統的に収集・評価・統合して、全体としてどのような傾向がある...

Healthy Habits 68_食事12 今回は、「nutrient dilution 」に関する日本の調査を取り上げます。(※) 糖類摂取量が増加すると、ビタミンやミネラル類の摂取量が減少したり、食事の質が低下することを「nutrient dilution...

Healthy Habits 67_睡眠12 今回は、日本の中学生・高校生を対象にした、睡眠時間と精神的健康に関する研究を取り上げます。(※) Introduction 思春期になると睡眠時間が短くなり、特にアジア諸国では睡眠不足が問題となっている。また、うつ病や不安障害な...

Healthy Habits 66_総論9 今回は、 第61回 で取り上げた5－18歳を対象にした「24時間行動ガイドライン」の幼児版を取り上げます。(※) ・乳児（0～11か月） ・幼児（1～2歳） ・未就学児（3～4歳）...

Healthy Habits 65_身体活動 11 今回は、日本の小学生の身体活動に関連する要因を調査した論文を取り上げます。(※) Introduction 子どもの運動は心身の発達や将来の健康に重要であり、WHOは1日60分の中強度以上の運動（moderate-to-v...