善導寺こどもクリニック

Healthy Habits 68_食事12 今回は、「nutrient dilution 」に関する日本の調査を取り上げます。(※) 糖類摂取量が増加すると、ビタミンやミネラル類の摂取量が減少したり、食事の質が低下することを「nutrient dilution...

Healthy Habits 67_睡眠12 今回は、日本の中学生・高校生を対象にした、睡眠時間と精神的健康に関する研究を取り上げます。(※) Introduction 思春期になると睡眠時間が短くなり、特にアジア諸国では睡眠不足が問題となっている。また、うつ病や不安障害な...

Healthy Habits 66_総論9 今回は、 第61回 で取り上げた5－18歳を対象にした「24時間行動ガイドライン」の幼児版を取り上げます。(※) ・乳児（0～11か月） ・幼児（1～2歳） ・未就学児（3～4歳）...

Healthy Habits 65_身体活動 11 今回は、日本の小学生の身体活動に関連する要因を調査した論文を取り上げます。(※) Introduction 子どもの運動は心身の発達や将来の健康に重要であり、WHOは1日60分の中強度以上の運動（moderate-to-v...

Healthy Habits 64_スクリーンタイム11 今回は、ゲームの肯定的な面を見出した論文を読んでみました。(※) 家庭用ゲーム機やコンピューターゲームを対象にした研究です。 ゲームは、子どもや青少年にとって主要な娯楽となっており、その影響についてメリット・デメリッ...

Healthy Habits 63_睡眠11 今回は、幼児期の睡眠が小学生になってからの怪我のリスクと関係しているのかを、大規模な縦断研究で明らかにした報告を読みました。(※)　5万人が対象になった大きな研究です。 Introduction...

Healthy Habits 62_身体活動 10 今回は、日本の幼児(3～6歳)がどのくらい身体活動を行っているかを報告した論文を読みました。(※) INTRODUCTION 幼児期（3～5歳）は、基本的な身体活動（PA）の習慣を形成する重要な時期であり、幼少期に習慣づけ...

Healthy Habits 61_総論8 今回は、「24時間行動ガイドライン」のアジア版(※)を読んでみました。 「24時間行動ガイドライン」は、身体活動・座位行動・睡眠・食事などの行動を統合する考え方で、非感染性疾患(noncommunicable diseases:...

Healthy Habits 60_睡眠11 今回は、小学生における睡眠呼吸障害とアレルギー性鼻炎を調査した論文を読みました。(※) 睡眠は、「時間」は絶対的に大切ですが「質」も大事です。その「質」を損なう可能性のある睡眠呼吸障害とアレルギー性鼻炎に焦点を当てています。...

Healthy Habits 59_食事11 今回は、味覚の嗜好に関するレビューを読みました。(※) 子どもの味の好みが形成されていく過程に関してまとめてあります。 IMPORTANCE OF EARLY-LIFE EXPERIENCES...

Healthy Habits 58_睡眠 10 今回は、18か月の幼児の睡眠習慣と発達についての研究(※)を読みました。 日本からの報告で、早期の睡眠習慣の確立が重要だとわかる結果でした。 Introduction 睡眠と精神的・認知的・行動的健康との関係を示す包括的な疫学...

Healthy Habits 57_事故予防6 今回は、冬の事故に関する情報です。(※1)(※2)を参考に短くまとめました。 暖房器具による子どもの事故は11月から増え始め、1月がピークとなります。 暖房器具による事故の約7割がやけどの事故です。 暖房器具による事故の原因...

Healthy Habits 56_身体活動9 今回は、「日本の子供・青少年の身体活動に関する報告2022」(The 2022 Japan Report Card on Physical Activity for Children and...

Healthy Habits 55_食事10 今回は、令和6年度食物アレルギーに関連する食品表示に関する調査研究事業 報告書(※1)を取り上げます。木の実類アレルギーが増えていることに関してです。 原因食物 子どもの食物アレルギーと言えば、卵・牛乳・小麦が主な原因として知ら...

Healthy Habits 54_周辺の環境 6 今回は、家の近くの環境と子どもの身体活動との関連を調べた論文を読みました。(※1) Introduction 幼児期は家や近隣で多くの時間を過ごすため、環境が幼児の健康行動に大きな影響を与える可能性がある。家庭および近隣環...

Healthy Habits 53_総論7 今回は、「日本の中学1年生の3歳時のライフスタイルと生活の質（QOL）富山出生コホート研究の結果」を読みました。(※) Methods 1989年～1990年に富山県内で出生した10177人の子どもが対象...

Healthy Habits 52_睡眠 9 今回は、子どもの睡眠不足に関して、行動症状に焦点を当てた論文を読みました。(※) 7〜8歳の子どもにおける短い睡眠時間がADHDの行動症状（不注意や衝動性）と関連しているかを調べたもの。 METHODS...

Healthy Habits 51_スクリーンタイム10 今回は、カナダ小児科学会の未就学児スクリーンタイムに関するポジションステートメントを読みました。(※) Screen time(スクリーンタイム) とは、 テレビ・コンピューター・ゲーム機・スマートフォンやタブレット...

これまでの50回分の記事を目次としてまとめました。 題名を選択すると記事にとびます。子どもたちの日常生活の参考にされてください 。 1.      WHOガイドライン(運動・スクリーンタイム・睡眠) 2.      健康的な生活習慣は、その後の健康に繋がるのか？...

Healthy Habits 50_食事9 今回は、子どもの甘味の嗜好に関する面白い実験結果を報告した論文を読みました。(※) Introduction 目的 ・幼少期および成人期に甘味嗜好に人種的および民族的差異が存在するかどうか...