3歳の睡眠環境 学業成績と非認知能力と関連
Healthy Habits 41_睡眠7 今回は、3歳時点の睡眠環境が小学1年生時点の学業成績と非認知能力と関連していると報告した論文を取り上げます(※1)。 Introduction 非認知能力とは、 目標を達成したり、他者と協力したり、感情を管理したりする能力のことで...
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- 9月4日
小学生のゲーム ルール作り
Healthy Habits 40_スクリーンタイム7 今回は、子どもがゲームを始める時のルール作りについて考えてみました。 各国のスクリーンタイムに関する推奨では、年齢が小さい程スクリーンタイムを制限すべきであり、画面上から得られる利点は少ないと述べられていることが多いで...
- 8月28日
チャイルドシートの重要性
Healthy Habits 39_事故予防5 今回は、自動車事故関連でチャイルドシートについて大切な点をまとめました。 道路交通法第71条の３ 【道路交通法】に定められているからチャイルドシートをしないといけないという法律ベースの考え方ではなく、なぜチャイルドシートをしな...
- 8月21日
小児の身体活動バイタルサイン(The pediatric Physical Activity Vital Sign)
小児の身体活動バイタルサイン(The pediatric Physical Activity Vital Sign)
- 8月7日
「家族との食事 ２」
「家族との食事」は子どもにとってだけでなく親にとっても大切です。
- 7月31日
子どもの熱中症予防
子どもの熱中症は予防が大切です。
- 7月24日
緑地と子どものメンタルヘルス
Healthy Habits 35_周辺の環境5 今回は、住宅付近の緑地と子どものメンタルヘルスとの関連を報告した論文を読みました。(※) Introduction 子どもの約40％が成人までに精神障害の基準を満たし、その流行は加速している。精神的健康の障害はより一般的で、...
- 7月17日
牛乳と健康
牛乳 こども
- 7月10日
水の事故
Healthy Habits 33_事故予防3 今回は、子どもたちの夏休みが始まる前に水の事故について取り上げます。 河川財団(※1)と消費者庁(※2)の資料をもとに簡単にまとめてみました。 毎年7月25日は「世界溺水防止デー」と定められています。 水難事故の概要...
- 7月3日
日本の幼児の睡眠
Healthy Habits 32_睡眠6 今回は、日本の幼児の睡眠習慣に影響を与える日常的な要因を調べた論文を取り上げます。(※) INTRODUCTION ・睡眠時間が長い子供は、感情および行動の調整と認知能力が優れている ・国立睡眠財団(NSF: National...
- 6月26日
スクリーンタイム(児童・青年)
Healthy Habits 31_スクリーンタイム6 第5回でアメリカのスクリーンタイムガイドライン乳幼児版を取り上げましたが、 今回はその児童・青年版を取り上げます。(※) 乳幼児版 乳幼児版のまとめは、 ✓ 18か月未満にはスクリーンメディアの使用は推奨されない ✓...
- 6月19日
「運動不足障害」「運動処方箋」
Healthy Habits 30_身体活動5 今回は、 「Exercise deficit disorder(EDD)」：運動不足障害 「Exercise prescription」：運動処方箋 という用語を取り上げます。(※1)(※2)を参考にまとめました。...
- 6月12日
フルーツジュース
Healthy Habits 29_食事5 今回は、フルーツジュースに関するアメリカ小児科学会の推奨(※)を取り上げます。リンゴジュースやオレンジジュースは小さいお子さんにとって人気の飲み物です。何事も飲みすぎ食べすぎには注意が必要です。 フルーツジュースの成分...
- 6月5日
スクリーンタイムと親子の会話
Healthy Habits 28_スクリーンタイム 5 今回は、スクリーンタイムと親子の会話との関連を調べた論文(※)を取り上げます。 早期の言語曝露は子どもの言語発達、社会的情緒の発達、IQ、脳機能との相関があることがわかっている。 “technoference”...
- 5月29日
子どもの風邪薬 市販薬について
Healthy Habits 27_周辺の環境4 今回は、子どもの風邪薬の市販薬について取り上げます。 外来診療では、「現在内服しているお薬はありますか？」という質問を必ず行います。 この質問に対して、「市販の風邪薬を飲んでます」と回答される方が時々おられます。...
- 5月22日
外遊びはスクリーンタイムの影響を緩和する
Healthy Habits 26_身体活動4 今回は、外遊びの頻度がスクリーンタイムの影響を弱める可能性を報告した日本からの論文です。(※) Introduction (1)2歳時のスクリーンタイムが4歳時の神経発達アウトカムと関連するかどうか...
- 5月15日
健康づくりのための睡眠ガイド2023
Healthy Habits 25_睡眠5 「睡眠指針2014」が改訂され、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」(※1)が公表されていますので、今回は小児関連部分をまとめました。 睡眠の重要性 良い睡眠は、 ・脳・心血管、代謝、内分泌、免疫、認知機能、精神的な健康の増進...
- 5月8日
子どもたちを受動喫煙の煙から守るには 保護者用ガイド
Healthy Habits 24_周辺の環境3 今回は、CDC(米国疾病予防管理センター)のSmoking & Tobacco Useのなかにある、受動喫煙のファクトシート(科学的知見に基づく概要書)を取り上げます。(※)...
- 5月1日
小学生の睡眠時間 9時間以上
Healthy Habits 23_睡眠_4 今回は、9～10歳の約8300人を対象とした研究で、睡眠時間が９時間未満だとどのような影響があるのかを報告した論文を取り上げます。(※) Background 6～12歳の子どもの睡眠時間は9～12時間が推奨されているが、最近の...
- 4月24日
家族との食事
Healthy Habits 22_食事 4 今回は、JAMA Pediatricsという医学雑誌に、ここ1ヶ月で読まれている記事2位に「家族で一緒に食事をすること」の記事がランクインされていたので読んでみました。シンプルで分かりやすい記事だったのでまとめてみました。(※1...
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