善導寺こどもクリニック

小児の身体活動バイタルサイン(The pediatric Physical Activity Vital Sign)

「家族との食事」は子どもにとってだけでなく親にとっても大切です。

子どもの熱中症は予防が大切です。

Healthy Habits 35_周辺の環境5 今回は、住宅付近の緑地と子どものメンタルヘルスとの関連を報告した論文を読みました。(※) Introduction 子どもの約40％が成人までに精神障害の基準を満たし、その流行は加速している。精神的健康の障害はより一般的で、...

牛乳　こども

Healthy Habits 33_事故予防3 今回は、子どもたちの夏休みが始まる前に水の事故について取り上げます。 河川財団(※1)と消費者庁(※2)の資料をもとに簡単にまとめてみました。 毎年7月25日は「世界溺水防止デー」と定められています。 水難事故の概要...

Healthy Habits 32_睡眠6 今回は、日本の幼児の睡眠習慣に影響を与える日常的な要因を調べた論文を取り上げます。(※) INTRODUCTION ・睡眠時間が長い子供は、感情および行動の調整と認知能力が優れている ・国立睡眠財団(NSF: National...

Healthy Habits 31_スクリーンタイム6 第5回でアメリカのスクリーンタイムガイドライン乳幼児版を取り上げましたが、 今回はその児童・青年版を取り上げます。(※) 乳幼児版 乳幼児版のまとめは、 ✓ 18か月未満にはスクリーンメディアの使用は推奨されない ✓...

Healthy Habits 30_身体活動5 今回は、 「Exercise deficit disorder(EDD)」：運動不足障害 「Exercise prescription」：運動処方箋 という用語を取り上げます。(※1)(※2)を参考にまとめました。...

Healthy Habits 29_食事5 今回は、フルーツジュースに関するアメリカ小児科学会の推奨(※)を取り上げます。リンゴジュースやオレンジジュースは小さいお子さんにとって人気の飲み物です。何事も飲みすぎ食べすぎには注意が必要です。 フルーツジュースの成分...

Healthy Habits 28_スクリーンタイム 5 今回は、スクリーンタイムと親子の会話との関連を調べた論文(※)を取り上げます。 早期の言語曝露は子どもの言語発達、社会的情緒の発達、IQ、脳機能との相関があることがわかっている。 “technoference”...

Healthy Habits 27_周辺の環境4 今回は、子どもの風邪薬の市販薬について取り上げます。 外来診療では、「現在内服しているお薬はありますか？」という質問を必ず行います。 この質問に対して、「市販の風邪薬を飲んでます」と回答される方が時々おられます。...

Healthy Habits 26_身体活動4 今回は、外遊びの頻度がスクリーンタイムの影響を弱める可能性を報告した日本からの論文です。(※) Introduction (1)2歳時のスクリーンタイムが4歳時の神経発達アウトカムと関連するかどうか...

Healthy Habits 25_睡眠5 「睡眠指針2014」が改訂され、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」(※1)が公表されていますので、今回は小児関連部分をまとめました。 睡眠の重要性 良い睡眠は、 ・脳・心血管、代謝、内分泌、免疫、認知機能、精神的な健康の増進...

Healthy Habits 24_周辺の環境3 今回は、CDC(米国疾病予防管理センター)のSmoking & Tobacco Useのなかにある、受動喫煙のファクトシート(科学的知見に基づく概要書)を取り上げます。(※)...

Healthy Habits 23_睡眠_4 今回は、9～10歳の約8300人を対象とした研究で、睡眠時間が９時間未満だとどのような影響があるのかを報告した論文を取り上げます。(※) Background 6～12歳の子どもの睡眠時間は9～12時間が推奨されているが、最近の...

Healthy Habits 22_食事 4 今回は、JAMA Pediatricsという医学雑誌に、ここ1ヶ月で読まれている記事2位に「家族で一緒に食事をすること」の記事がランクインされていたので読んでみました。シンプルで分かりやすい記事だったのでまとめてみました。(※1...

Healthy Habits 21_スクリーンタイム4 今回は、子どものインターネット使用習慣と脳発達や言語知能に及ぼす影響を調べた論文です(※)。スマホやパソコンを使用するときは、たいていインターネットを利用します。現代の子どもはテレビよりもYouTubeや通信ゲームなど...

Healthy Habits 20_身体活動3 今回は、「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」(※1)が最近公表されましたので、このガイドの子どもに関連している部分を取り上げます。 第1回目にWHOガイドラインを取り上げましたが、今回の日本のガイドラインでも同...

子どもの不慮の事故は残念なことにほとんどが家庭内で発生しています。重大事故に繋がらないようにするためには、まずはどのような事故が起こりやすいのかを知っておくことが大切です。