子どもが健康に成長していくためには小さいときからの生活習慣が大切なことの一つと考えています。
例えば昔から言われている「早寝・早起き・朝ご飯」は、ありきたりな標語かもしれませんが、ますますその重要性を実感しています。
この【Healthy Habits】と題したブログでは、一見すると当たり前と思われる生活習慣に関する推奨が、どのようことを根拠に考えられているのか、医学論文やガイドライン等から得られる情報をもとに発信していきます。
この情報発信が、ほんの少しでも子どもたちの健康の役に立てばいいなと思います。